Vinter og takknemlighet

Anne-Maria S. Håndstad • 28. januar 2025

Gave og tips til deg.

I dag har jeg lyst å dele en vakker og litt personlig tekst med dere. Den formidler en dyp forbindelse til naturen, årstidene og hesten, noe som kanskje vil berøre dere.

Jeg håper du kan bli inspirert av en spesiell opplevelse du har hatt med ditt dyr, eller opplevd et slik øyeblikk i ditt liv. Slik at du kan skape en god forbindelse med ditt dyr, og fokusere på takknemlighet.

Jeg får inspirasjon om vinteren når det er kaldt, og det knaser under hestens høver.

Pusten fra neseborene til hesten.

Frostrøyk!

Det er stille, og snøen ligger som et isolerende teppe over landskapet.

Det er som om naturen er gått i dvale.


Høvene til hesten slår mot snø og is og frossent underlag.

Lyden og følelsen påminner meg hvor viktig det er med disse årstidene, skiftene i naturen. Vi trenger de. De er der for en grunn.


Hesten er sprek, glad og energisk, og jeg er våken og oppmerksom.

Prøver å lytte til hennes hjerterytme, dens bevegelser og iakttagelser.

Jeg vil være i ett med hesten og kjenne dens iboende fantastiske væren. Vi galopperer i snøen. Vinden og kulden kjennes kald i ansiktet, men den gjør ikke vondt den er forfriskende, nærende og inspirerende.

Jeg føler meg heldig som kan sitte på dette store, mektige dyret.

Et dyr med enorm kraft. Et levende vesen med alt intakt.

En unik skapning som er perfekt designet. Skapelsen viser meg sin magi.


Vi skritter rolig tilbake til stallen i takknemlighet.

Jeg gir henne en velfortjent godbit. Hun tygger, knaser og blunker fornøyd tilbake. «Takk selv», sier hun, «et av mine mennesker», «for at du ser og ivaretar meg». Hun blåser varm luft på mine kalde hender.

Jeg lukker grinden til Paddocken og sier – "vi ses i morgen". Hun snur seg fornøyd med munnen full av høy. Hun har hestedekken over kroppen og halsen, og er ivaretatt for kulde, vind og snø.

Og hun, vet det... Og jeg kjenner på hennes takknemlighet.


Inspirer til nærvær

"Å ri gjennom vinterlandskapet er mer enn en aktivitet – det er en påminnelse om å være til stede, å lytte til stillheten og til dyret under meg. Det er her jeg finner inspirasjon og lærer å være i harmoni med alt rundt meg."


Gave og øvelse i takknemlighet

"Neste gang du er ute i naturen, med eller uten dyret ditt, ta et øyeblikk til å stoppe opp. Kjenn pusten din, lytt til lydene rundt deg, og legg merke til de små detaljene i den årstiden som er. Kjenn etter på hva som vekker takknemlighet i hjertet ditt."

Av Anne-Maria S. Håndstad • 4. september 2026
Healing og hester – hestens helende kraft
Av Anne-Maria S. Håndstad • 30. august 2026
En folkekonge med et stort hjerte Hans Majestet Kong Harald V døde i dag, 28 august. klokken 06.35. Det er en svært trist dag for Norge. Kong Harald var et varmt, rettferdig og medmenneskelig menneske. Han så folket sitt – ikke bare som en konge, men som et menneske som selv hadde opplevd både sorg, motstand og krevende valg. Han mistet sin mor da han bare var 17 år. Senere valgte han kjærligheten og giftet seg med Sonja Haraldsen, en kvinne fra folket – ikke fra en kongelig eller adelig familie. Allerede tidlig viste han dermed at kjærligheten og mennesket kunne være viktigere enn gamle forventninger og tradisjoner. Jeg tror ikke det er tilfeldig at Norge fikk nettopp denne kongen i vår tid. Kong Harald møtte verden med et åpent hjerte og arbeidet for fellesskap, inkludering og respekt for menneskers forskjellighet. Han minnet oss om at vi alle tilhører Norge, uansett hvem vi er, hvor vi kommer fra, hvem vi elsker, eller hvordan vi velger å leve våre liv. Han sto ved siden av oss i sorgen og i gleden. Når landet vårt opplevde tragedier, kriser og vanskelige perioder, stilte han opp. Med varme og kloke ord forsøkte han alltid å samle oss og minne oss på at vi hører sammen. Også i sin egen familie viste han raushet og respekt for at mennesker må få velge sine egne liv. Han hadde selv kjempet for retten til å gifte seg med den han elsket, og han ga sine barn rom til å finne sine egne veier – også når valgene brøt med tradisjonelle forventninger. I en urolig verden trenger vi mennesker som går foran og viser vei. Vi trenger trygge holdepunkter – veivisere og bautaer som minner oss om kjærligheten, fellesskapet og det menneskelige i oss. For meg var Kong Harald et slikt menneske. Han viste oss at en konge ikke bare skal stå over folket, men sammen med folket. Jeg er dypt takknemlig for den kongen vi har fått ha. For varmen hans, humoren, klokskapen og måten han bar rollen sin på. Han etterlater seg viktige verdier som vi nå må føre videre: åpenhet, medmenneskelighet, rettferdighet og respekt for hverandres forskjellighet. Takk, Kong Harald, for at du var hele Norges konge – og en konge med et stort hjerte. Hvil i fred. 🇳🇴
Av Anne-Maria S. Håndstad • 15. august 2026
Spiralen – en bevegelse gjennom livet