Piggsvinets budskap – å verne om deg selv

Anne-Maria S. Håndstad • 26. september 2025

Piggsvinets budskap – å verne om deg selv


“Det er lov å trekke piggene inn og hvile i deg selv.” 🦔

Når vi møter et piggsvin på vår livsvei, kan det virke som et stille og litt sky vesen. Men bak de små øynene og de spisse piggene ligger en stor visdom. Piggsvinet minner oss om at vi ikke alltid trenger å være åpne for alt og alle på én gang.

I en tid hvor mange føler seg tappet av inntrykk, forventninger og krav, kommer piggsvinet med en vennlig påminnelse: du har lov til å beskytte deg selv. Det er ikke egoisme å trekke deg litt tilbake. Det er selvomsorg. Når piggene reises eller kroppen rulles sammen, er det ikke for å stenge verden ute for alltid, men for å bevare trygghet og balanse til du er klar til å åpne deg igjen.

Piggsvinets energi sier: “Når du kjenner deg tappet, er det et tegn på at grensene dine trenger styrke.” Den lærer oss at det er helt naturlig å si nei, å ta en pause, å søke hvile og jording. Jo mer vi hedrer disse grensene, desto mer kan vi møte verden igjen med klarhet og kraft.


Budskapet fra piggsvinet

  • Du trenger ikke alltid være åpen – det er lov å trekke deg tilbake.
  • Grensene dine er hellige og viktige.
  • Hvile og jording styrker deg i møte med livet.
  • Beskyttelse er ikke svakhet – det er styrke.



En liten øvelse til deg

Neste gang du kjenner deg tappet:

  • Sett deg ned, lukk øynene og forestill deg at du er et lite piggsvin.
  • Se for deg at du trekker piggene inn og ruller deg trygt sammen i ditt indre rom.
  • Pust dypt og kjenn hvordan kroppen din lander i jording og trygghet.
  • Når du er klar, se for deg at du langsomt åpner deg igjen – men bare så mye som føles riktig.


Av Anne-Maria S. Håndstad • 4. september 2026
Healing og hester – hestens helende kraft
Av Anne-Maria S. Håndstad • 30. august 2026
En folkekonge med et stort hjerte Hans Majestet Kong Harald V døde i dag, 28 august. klokken 06.35. Det er en svært trist dag for Norge. Kong Harald var et varmt, rettferdig og medmenneskelig menneske. Han så folket sitt – ikke bare som en konge, men som et menneske som selv hadde opplevd både sorg, motstand og krevende valg. Han mistet sin mor da han bare var 17 år. Senere valgte han kjærligheten og giftet seg med Sonja Haraldsen, en kvinne fra folket – ikke fra en kongelig eller adelig familie. Allerede tidlig viste han dermed at kjærligheten og mennesket kunne være viktigere enn gamle forventninger og tradisjoner. Jeg tror ikke det er tilfeldig at Norge fikk nettopp denne kongen i vår tid. Kong Harald møtte verden med et åpent hjerte og arbeidet for fellesskap, inkludering og respekt for menneskers forskjellighet. Han minnet oss om at vi alle tilhører Norge, uansett hvem vi er, hvor vi kommer fra, hvem vi elsker, eller hvordan vi velger å leve våre liv. Han sto ved siden av oss i sorgen og i gleden. Når landet vårt opplevde tragedier, kriser og vanskelige perioder, stilte han opp. Med varme og kloke ord forsøkte han alltid å samle oss og minne oss på at vi hører sammen. Også i sin egen familie viste han raushet og respekt for at mennesker må få velge sine egne liv. Han hadde selv kjempet for retten til å gifte seg med den han elsket, og han ga sine barn rom til å finne sine egne veier – også når valgene brøt med tradisjonelle forventninger. I en urolig verden trenger vi mennesker som går foran og viser vei. Vi trenger trygge holdepunkter – veivisere og bautaer som minner oss om kjærligheten, fellesskapet og det menneskelige i oss. For meg var Kong Harald et slikt menneske. Han viste oss at en konge ikke bare skal stå over folket, men sammen med folket. Jeg er dypt takknemlig for den kongen vi har fått ha. For varmen hans, humoren, klokskapen og måten han bar rollen sin på. Han etterlater seg viktige verdier som vi nå må føre videre: åpenhet, medmenneskelighet, rettferdighet og respekt for hverandres forskjellighet. Takk, Kong Harald, for at du var hele Norges konge – og en konge med et stort hjerte. Hvil i fred. 🇳🇴
Av Anne-Maria S. Håndstad • 15. august 2026
Spiralen – en bevegelse gjennom livet